Jump to content
Московский Ветеринарный Форум
Sign in to follow this  
Bier

Сессия и стресс.

Recommended Posts

Чего уж греха таить – и занятия, бывало, прогуливали, и лекций не писали, и не готовились толком. А когда наступает пора сдачи зачетов и экзаменов все это надо срочно наверстать, затратив уйму сил и энергии.

 

 

Сразу встает вопрос – где их, собственно говоря, взять, если в зимнюю сессию все время хочется в тепло и поспать, а в летнюю – порадоваться солнышку и отдохнуть от длиннющего года учебы.

Вселенная как говорится, не терпит пустоты, поэтому «ниоткуда» сил и энергии у тебя не прибавится, но есть некоторые средства, употребление которых может повысить умственную работоспособность, добавить энергии и тонизировать твой измученный грузом знаний организм.

Речь сейчас не идет о витаминах, так как тебе нужно не только поддерживать себя в «рабочем» состоянии, но сделать своеобразный «рывок», за очень короткий период запомнив большой объем информации. Хотя от витаминов них тоже не стоит отказываться.

Ну-с, начнем, пожалуй. Для начала, не стоит перегружать себя кофе, и напитками, содержащими кофеин. Они взбодрят тебя на пару часов, не более, а потом за столь резкий прилив энергии твой организм ответит тебе безжалостным длительным нервным истощением.

Да, и не стоит готовиться к экзамену или зачету по ночам. Врачи выяснили, что так могут делать только гиперактивные личности, для остальных здоровый сон – жизненная необходимость. Зачем тебе лишний раз травмировать свою нервную систему? К счастью, для таких людей как ты придуманы альтернативные способы повышения работоспособности.

За их основу взяты витамины, главным образом из группы «В», которые способствуют снятию усталости, тонизированию нервной системы и улучшению кровообращению мозга. Такие препараты можно приобрести в аптеках, правда, некоторые продаются только при наличии рецепта от врача. Эти средства не вызывают привыкания - под их воздействием организм готовится к предстоящим нагрузкам, а потом более легко переносит их, таким образом не подвергаясь резким перепадам.

Вот, например, «Элтон-П», его, кстати, можно купить в аптеке без рецепта и принимать его можно как в период сессии, так и до неё. Он состоит из порошка элеутерококка и пчелиной обножки (про элеутерококк ты наверняка знаешь, а пчелиная обножка – побочный, но очень полезный продукт пчеловодства).

Так вот. Во-первых, элеутерококк. У него куча полезнейших свойств – он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк снижает усталость, не дает «сползти» в это изматывающее состояние. А это как раз то, что тебе надо!

Ну, а когда усталость отступает, организму необходимы силы, чтобы она не вернулась. И тут в бой вступает пчелиная обножка. Это – цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме сей полезной субстанции содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.

То есть – сначала гоним усталость поганой метлой, электровеником, пылесосом (что тебе больше по душе?:P), а потом держим в тонусе организм столько, сколько тебе потребуется. Помни - к сессии лучше все же готовится заранее, тогда и сдавать будет легче.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oчень хорошо мне помогает снять стресс любимое дело - изготовление рам для зеркал, поработал, позанимался и на экзамен!

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня в свое время в период сессии особого стресса то и не было, так немного поволновалась перед экзаменом и особо не переживала, а вот подружка у меня так та валерьянку пила. Тут главное время распределить и время на отдых выделять.

Share this post


Link to post
Share on other sites

учусь на психолога, так сравниваю себя на первом курсе и сейчас, уже на пятом. разница еще какая! на первом, как вспомню себя, столько нервов, столько валерьянки, а сейчас идешь как ни в чем не бывало. правда вот диплом, чувствую, свое возьмет! но тешу себя мыслью, что в комисси не звери сидят и главное внушить себе, что все будет отлично! главное, чтобы вопросы были адекватными)

Share this post


Link to post
Share on other sites

а еще, под конец обучения понимаешь, что сессия и переживания вообще напрасны, по сравнению с остальными жизненными переживаниями.

Так что мой вам совет, первокурсники, не переживаейте вы так из-за экзаменов, все всегда проходит и бывают куда серьезнее, чем сессия переживания :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Постоянно нахожусь в стрессе во время сессии, т. к. просто нет времени на учебу из-за работы)) Поэтому заказываю разные работы на бирже студенческих работ Автор24 . Не раз курсовые работы здесь заказывала, рефераты, отчеты и т. д. Выполняют всегда качественно и быстро, по адекватным ценам. Еще при регистрации 100 р подарили на счет.

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 минут назад, roodme сказал:

А у остальных как с сессией ? Какое отношение ? И скоро учебный год начинается, что тут посоветуете ? У детей ЕГЭ на носу, хоть до него ещё и не близко

Я помню, как сама сдавала. Это был настоящий АД ! Но я справилась. Нелегко было, но ничего невозможного. У самой дети ЕГЭ сдавать пойдут. Волнуюсь немного, переживаю за них. Специально наняла им помощника на их общий, сложный к усваиванию, предмет. Обращалась по этому вопросу я в репетиторскую компанию Буки. А речь веду я про математику. Репетитора по ней https://buki.com.ua/ru/tutors/matematyka/kiev/ там и нашла. Ученье свет, а неученье - тьма. К учёбе может быть отношение абсолютно любое, но учиться нужно и знания эти в жизни очень полезны

Share this post


Link to post
Share on other sites

Господу надо доверять все свои  страхи и сомнения, только он может душу успокоить и дать уверенности все перенести. Обязательно читайте золотую молитву сон богородицы https://magiya.guru/molitvy/son-presvyatoy-bogoroditsyi и просите чего вам нужно, только истинно верьте в слова свои и будете услышаны.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...