Jump to content
Московский Ветеринарный Форум
Sign in to follow this  
Bier

Сессия и стресс.

Recommended Posts

Bier    0

Чего уж греха таить – и занятия, бывало, прогуливали, и лекций не писали, и не готовились толком. А когда наступает пора сдачи зачетов и экзаменов все это надо срочно наверстать, затратив уйму сил и энергии.

 

 

Сразу встает вопрос – где их, собственно говоря, взять, если в зимнюю сессию все время хочется в тепло и поспать, а в летнюю – порадоваться солнышку и отдохнуть от длиннющего года учебы.

Вселенная как говорится, не терпит пустоты, поэтому «ниоткуда» сил и энергии у тебя не прибавится, но есть некоторые средства, употребление которых может повысить умственную работоспособность, добавить энергии и тонизировать твой измученный грузом знаний организм.

Речь сейчас не идет о витаминах, так как тебе нужно не только поддерживать себя в «рабочем» состоянии, но сделать своеобразный «рывок», за очень короткий период запомнив большой объем информации. Хотя от витаминов них тоже не стоит отказываться.

Ну-с, начнем, пожалуй. Для начала, не стоит перегружать себя кофе, и напитками, содержащими кофеин. Они взбодрят тебя на пару часов, не более, а потом за столь резкий прилив энергии твой организм ответит тебе безжалостным длительным нервным истощением.

Да, и не стоит готовиться к экзамену или зачету по ночам. Врачи выяснили, что так могут делать только гиперактивные личности, для остальных здоровый сон – жизненная необходимость. Зачем тебе лишний раз травмировать свою нервную систему? К счастью, для таких людей как ты придуманы альтернативные способы повышения работоспособности.

За их основу взяты витамины, главным образом из группы «В», которые способствуют снятию усталости, тонизированию нервной системы и улучшению кровообращению мозга. Такие препараты можно приобрести в аптеках, правда, некоторые продаются только при наличии рецепта от врача. Эти средства не вызывают привыкания - под их воздействием организм готовится к предстоящим нагрузкам, а потом более легко переносит их, таким образом не подвергаясь резким перепадам.

Вот, например, «Элтон-П», его, кстати, можно купить в аптеке без рецепта и принимать его можно как в период сессии, так и до неё. Он состоит из порошка элеутерококка и пчелиной обножки (про элеутерококк ты наверняка знаешь, а пчелиная обножка – побочный, но очень полезный продукт пчеловодства).

Так вот. Во-первых, элеутерококк. У него куча полезнейших свойств – он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк снижает усталость, не дает «сползти» в это изматывающее состояние. А это как раз то, что тебе надо!

Ну, а когда усталость отступает, организму необходимы силы, чтобы она не вернулась. И тут в бой вступает пчелиная обножка. Это – цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме сей полезной субстанции содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.

То есть – сначала гоним усталость поганой метлой, электровеником, пылесосом (что тебе больше по душе?:P), а потом держим в тонусе организм столько, сколько тебе потребуется. Помни - к сессии лучше все же готовится заранее, тогда и сдавать будет легче.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kruglusha    0

Oчень хорошо мне помогает снять стресс любимое дело - изготовление рам для зеркал, поработал, позанимался и на экзамен!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Шелли    0

У меня в свое время в период сессии особого стресса то и не было, так немного поволновалась перед экзаменом и особо не переживала, а вот подружка у меня так та валерьянку пила. Тут главное время распределить и время на отдых выделять.

Share this post


Link to post
Share on other sites

учусь на психолога, так сравниваю себя на первом курсе и сейчас, уже на пятом. разница еще какая! на первом, как вспомню себя, столько нервов, столько валерьянки, а сейчас идешь как ни в чем не бывало. правда вот диплом, чувствую, свое возьмет! но тешу себя мыслью, что в комисси не звери сидят и главное внушить себе, что все будет отлично! главное, чтобы вопросы были адекватными)

Share this post


Link to post
Share on other sites

а еще, под конец обучения понимаешь, что сессия и переживания вообще напрасны, по сравнению с остальными жизненными переживаниями.

Так что мой вам совет, первокурсники, не переживаейте вы так из-за экзаменов, все всегда проходит и бывают куда серьезнее, чем сессия переживания :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Cheese    0

Постоянно нахожусь в стрессе во время сессии, т. к. просто нет времени на учебу из-за работы)) Поэтому заказываю разные работы на бирже студенческих работ Автор24 . Не раз курсовые работы здесь заказывала, рефераты, отчеты и т. д. Выполняют всегда качественно и быстро, по адекватным ценам. Еще при регистрации 100 р подарили на счет.

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

Недавно вот, перед зимней сессией, мне даже пришлось к психиатру наведаться в клинику "Роса", у меня настолько сильно шалили нервы, что пришлось даже пропить лекарства. Но хорошо, что все позади и я снова в строю, знаю теперь как не впадать в такие состояния и как с ними справляться в случае чего.

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0
В 12.03.2018 в 14:51, roodme сказал:

Ненавижу сессии! Крыша едет от них!

Когда сдавал чуть с ума не сошёл :ph34r:

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

Днями и ночами без устали и отдыху учебники учил

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

А когда на сессию пришёл, то половину напрочь забыл 

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0
Только что, roodme сказал:

А когда на сессию пришёл, то половину напрочь забыл 

И пришлось выкручиваться

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

Немного помялся, но что нужно было, то в памяти всплыло

Edited by roodme

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

В итоге - сдал на твёрдую 4-ку, даже обрадовался

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

Сам от себя такого не ожидал. Думал всё - завалюсь сейчас

Share this post


Link to post
Share on other sites
roodme    0

А у остальных как с сессией ? Какое отношение ? И скоро учебный год начинается, что тут посоветуете ? У детей ЕГЭ на носу, хоть до него ещё и не близко

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

×